Mankšta namuose su vaizdinėmis treniruotėmis

Kovo 25 d. - gegužės 12 d. laikotarpyje sportuokite namuose kartu su https://www.atletas.lt/ produkcija. 

Sekite naujienas ir mankštų ieškokite: https://www.atletas.lt/lt/blog bei pasirūpinkite, kad turėtumėte treniruotėms reikiamą inventorių, kurį įsigyti galite https://www.atletas.lt/

Treniruokitės kartu su BE1 aukšto meistriškumo sportininkų klubu ir BE1 Nacionalinės Futbolo Akademija! Šiuo išskirtiniu laikotarpiu, kuomet laikas leidžiamas namuose, nepamirškite sporto ir fizinio aktyvumo teikiamos naudos. Mes jums siūlome online mankštą, kuri užtruks nuo 5 iki 15 minučių ir yra pritaikyta įvairaus amžiaus grupėms. Kviečiame laiką namuose leisti turiningai! - https://be1.lt/

Kodėl rekomenduojame nepamiršti mankštintis namuose?

Savarankiškos treniruotės – tai ne tik puikus būdas susitelkti į save ir savo judesius, bet ir tinkamas sprendimas tiems, kurie:

-dirba namuose,
-prižiūri vaikus,
-mėgsta sportuoti kieme,
-mėgaujasi susitelkimu į save,
-ar tiesiog nori daugiau laiko praleisti su artimaisiais.

Siūlomos mankštos yra skirtos ir vaikams, ir paaugliams, ir suaugusiems bei seneliams, todėl nepamirškite, jog visiems yra svarbiausia judėti – tai naudinga sveikatai.

TRENIRUOČIŲ NAMUOSE SĄRAŠAS:

Kovo 25d. 

Mankšta namuose su pasipriešinimo gumomis #1

Pasiruoškite iš anksto, prekes įsigyti galite čia: https://www.atletas.lt/lt/sporto-inventorius/jegai-ir-istvermei/pasipriesinimo-gumos

Kovo 29d.

Mankšta namuose su pasipriešinimo gumomis #2

Pasiruoškite iš anksto, prekes įsigyti galite čia: https://www.atletas.lt/lt/sporto-inventorius/jegai-ir-istvermei/pasipriesinimo-gumos 

Balandžio 1d.

Mankšta namuose su sunkiasvoriu kamuoliu #3

Pasiruoškite iš anksto, prekes įsigyti galite čia: https://www.atletas.lt/lt/sporto-inventorius/jegai-ir-istvermei/pasunkinti-kamuoliai

Balandžio 5d.

Mankšta namuose su sunkiasvoriu kamuoliu #4

Pasiruoškite iš anksto, prekes įsigyti galite čia: https://www.atletas.lt/lt/sporto-inventorius/jegai-ir-istvermei/pasunkinti-kamuoliai

Balandžio 9d.

Mankšta namuose su stepu #5

Pasiruoškite iš anksto, prekes įsigyti galite čia: https://www.atletas.lt/lt/sporto-inventorius/aerobika-joga-pilates/stepai

Balandžio 13d. 

Mankšta namuose su stepu #6

Pasiruoškite iš anksto, prekes įsigyti galite čia: https://www.atletas.lt/lt/sporto-inventorius/aerobika-joga-pilates/stepai

Balandžio 17d.

Mankšta namuose su svoriais #7

Pasiruoškite iš anksto, prekes įsigyti galite čia: https://www.atletas.lt/lt/sporto-inventorius/jegai-ir-istvermei/svoriai-ant-koju-ir-riesuu 

Balandžio 21d. 

Mankšta namuose su svoriais #8

Pasiruoškite iš anksto, prekes įsigyti galite čia: https://www.atletas.lt/lt/sporto-inventorius/jegai-ir-istvermei/svoriai-ant-koju-ir-riesuu 

Balandžio 25d.

Mankšta namuose su hanteliais #9

Pasiruoškite iš anksto, prekes įsigyti galite čia: https://www.atletas.lt/lt/treniruokliai/sunkioji-atletika/hanteliai

Balandžio 29d.

Mankšta namuose su hanteliais #10

Pasiruoškite iš anksto, prekes įsigyti galite čia: https://www.atletas.lt/lt/treniruokliai/sunkioji-atletika/hanteliai

Gegužės 2d.

Mankšta namuose su volais #11

Pasiruoškite iš anksto, prekes įsigyti galite čia: https://www.atletas.lt/lt/sporto-inventorius/aerobika-joga-pilates/volai-kaladeles

Gegužės 6d.

Mankšta namuose su volais #12

Pasiruoškite iš anksto, prekes įsigyti galite čia: https://www.atletas.lt/lt/sporto-inventorius/aerobika-joga-pilates/volai-kaladeles

Gegužės 9d.

Mankšta namuose su gimnastikos kamuoliu #13

Pasiruoškite iš anksto, prekes įsigyti galite čia: https://www.atletas.lt/lt/sporto-sakos/menine-gimnastika/kamuoliai 

Gegužės 12d.

Mankšta namuose su gimnastikos kamuoliu #14

Pasiruoškite iš anksto, prekes įsigyti galite čia: https://www.atletas.lt/lt/sporto-sakos/menine-gimnastika/kamuoliai